高1女子です 新体力テストで高得点をだしたいのですが どのような練習をしたらい Yahoo 知恵袋
新体 力テスト8項目の運動特性は、「すばやさ」「ねばり強 さ（動きを持続する能力）」「タイミングのよさ」「力 強さ」「体の柔らかさ」の五つの運動特性に整理する ことができる。 この運動特性の観点から体力を捉え、 指導に活用することができる。 五つの運動特性ごとに 見てみると、「すばやさ」は、反復横とびと50m走の 測定値から評価することができる。 同様に、「ねばり 強さ（動きを この記事では立ち幅跳びのルールや測り方、コツなどについて解説していきます！ 実は、立ち幅跳びには 「絶対にやってはいけないこと」 っていうのがあるんですけど それをしてしまうと記録が伸びるどころか、逆に下がっちゃうようなことなんですけどね。
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